בעזרת תרגול מדיטציות, מעגלי שיתוף וחקירת קולות פנימיים נמצא מהו הקונפליקט הפנימי המונע מאיתנו להגיע להגשמה.
לכל אחד מאיתנו יש איזה נקודה בעייתית, קונפליקט שיוצר תקיעות ותחושת אכזבה מהעצמי.
לכולם יש משהו שהם מתעסקים איתו שנים; ניסיתי ככה, וניסיתי אחרת, וניסיתי להיאבק בזה, וניסיתי לקבל את זה, וזה עדיין לא זז.
הדרך הרגילה "הילחם-שחרר"
שיטת "הילחם שחרר" (fight or flight) היא הדרך המוכרת והרגילה איתה התרגלנו לפתור בעיות: מביאים את כל הכוח לנקודה עד שמפצחים אותה. כמו עם צנצנת סרבנית אנחנו מגייסים את כל המאמץ, מסובבים לכיוונים מנוגדים, עוצרים את הנשימה ומייחלים לצליל ה"פק" שיעיד על הנצחון.
או בדימוי של הקונפליקט לעיל – מ ושכים את החבל חזק חזק, אבל בזאת רק תוקעים אותו חזק יותר
